Live Chat Software by Ariaphone |
اخبار
|
اسفند ۰۳ |
عفونت تب‌خال می‌تواند خطر زوال عقل را در افراد مسن دوبرابر کند
ارسال شده توسط روشن ۰۳ اسفند ۱۴۰۲ ۰۴:۰۱ قبل از ظهر
|
|
این پژوهش که گزارش آن در نشریه بیماری آلزایمر (Alzheimer’s Disease) منتشر شده است جدیدترین تحقیقی است که نشان می‌دهد که برخی از انواع عفونت‌های ویروسی نقشی هنوز ناشناخته در پیشرفت زوال شناختی دارند.
ویروس «هرپیس سیمپلکس نوع ۱» یا اچ‌اس‌وی-۱ (HSE-1) عفونتی شایع است که مسبب زخم‌های دهانی است. نزدیک به ۳.۷ میلیارد نفر افراد زیر ۵۰ سال در سراسر جهان ناقل این ویروس‌اند، در حالی که نزدیک به ۵۵ میلیون نفر دچار زوال عقل‌اند.
عفونت اچ‌اس‌وی-۱ مادام‌العمر است، اما نشانه‌های آن ممکن است در دوره‌های مختلف ظاهر شود و از بین برود. بسیاری از افراد ممکن است در هیچ مقطعی از زندگی نشانه‌ای از آلودگی به این ویروس بروز ندهند.
این مطالعه جدید تایید می‌کند که ویروس هرپیس سیمپلکس ممکن است عامل خطر احتمالی برای زوال عقل نیز باشد.
پژوهشگران در این مطالعه هزار فرد ۷۰ ساله اهل اوپسالا در سوئد را طی ۱۵ سال زیر نظر گرفتند.
این مطالعه نشان داد افرادی که در مقطعی از زندگی به اچ‌اس‌وی-۱ آلوده شده بودند دوبرابر افرادی که هرگز آلوده نشده بودند احتمال داشت که دچار زوال عقل شوند.
پژوهشگران دریافتند که صرف‌نظر از دو عامل مهم امروزی پیش‌بینی‌کننده بیماری آلزایمر، یعنی سن و ناقل سویه‌ای از ژن ای‌پی‌او‌ئی-۴ (APOE-4) بودن، ارتباط مزبور برقرار است.
اریکا وستین، از نویسندگان این مطالعه و دانشجوی پزشکی در دانشگاه اوپسالا، توضیح داد: «نکته ویژه در این مطالعه خاص این است که شرکت‌کنندگان تقریبا همسن‌اند که نتایج را موثق‌تر می‌کند، زیرا تفاوت سنی، که صرف‌نظر از این تحقیق با ایجاد زوال عقل مرتبط است، باعث سردرگمی در بررسی نتایج نمی‌شود.»
این یافته‌ها موید پژوهش پیشین است که به ارتباط بین عفونت اچ‌اس‌وی و بیماری آلزایمر اشاره کرده بود.
وستین گفت: «شواهد هرچه بیشتری از مطالعه‌هایی به دست می‌آید که، مانند یافته‌های ما، به ویروس هرپیس سیمپلکس به‌مثابه عامل خطر برای بروز زوال عقل اشاره دارد.»
پژوهشگران امیدوارند که با مطالعه‌های بیشتر بتوانند ارزیابی کنند که آیا داروهای شناخته‌شده برای مقابله با ویروس هرپیس سیمپلکس می‌توان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش داد یا نه.
آن‌ها امیدوارند که این نتایج بتواند پژوهش درباره زوال عقل را به سمت درمان این بیماری در مراحل ابتدایی، با استفاده از داروهای رایج ضدویروس هرپیس، سوق دهد.
ادامه مطلب » | |
|
اسفند ۰۳ |
«افسردگی خندان» چیست؟
ارسال شده توسط روشن ۰۳ اسفند ۱۴۰۲ ۰۳:۱۷ قبل از ظهر
|
|
افسردگی از جمله مشکلات مربوط به سلامت روان است که معمولا با نشانه‌های اندوه، ناامیدی و بی‌میلی در فعالیت‌های روزمره بروز می‌کند. اما علامت‌ها همیشه این‌چنین آشکار نمی‌شوند و کسانی هم وجود دارند که به «افسردگی خندان» دچارند. این افراد به رغم ابتلا به افسردگی عمده (ماژور)، لبخند می‌زنند و شاد به نظر می‌رسند.
لبخند زدن برای برخی افراد راهی برای بهبود حس‌وحالشان است، در حالی که برخی دیگر از آن برای پنهان کردن احساسات واقعی‌شان استفاده میکنند.
افسردگی خندان: چه احساسی دارد؟
افراد مبتلا به افسردگی خندان می‌توانند در درون ناراحت یا تحریک‌پذیر (زودرنج یا تندخو) باشند یا احساس پوچی کنند و ممکن است علاقه‌شان را به سرگرمی‌ها یا فعالیت‌هایی که معمولا از آن‌ها لذت می‌برند، از دست بدهند، با این حال در ظاهر، ممکن است لبخند بزنند، بخندند و در محل کار، مدرسه و خانه راضی به نظر برسند.
این تفاوت بین احساس درونی فرد و ظاهر به نظر شاد او مشخصه فرد مبتلا به «افسردگی خندان» است.
نشانه‌های دیگری که فرد مبتلا به افسردگی ممکن است داشته باشد، عبارت‌اند از: ناامیدی، مشکل در خوابیدن، انرژی کم، تمرکز ضعیف و احساس گناه.
پنهان کردن افسردگی پشت ماسک لبخند
در افسردگی خندان، افراد افسردگی خود را با نشان دادن ظاهری شاد پنهان میکنند و به رغم آنکه نشانه‌های افسردگی را درونشان احساس میکنند، لبخند به لب دارند.
از نظر دیگران، آن‌ها ممکن است به دلیل داشتن شغل خوب و دوستان زیاد، زندگی ظاهرا کاملی داشته باشند و راضی به نظر برسند. داشتن خلقوخوی شاد درک افسردگی را برای اطرافیان دشوار می‌کند.
این احتمال هم وجود دارد که فرد افسردگی‌اش را برای اجتناب از درمان پنهان کند و افسردگی خندان راهی برای متقاعد کردن خود و اطرافیانشان به این باشد که برای این حس خمودگی نیازی به کمک ندارد.
آیا لبخند زدن به افسردگی کمک می‌کند؟
باور غالب این است که لبخند زدن به بهبود حال‌و‌هوای فرد کمک می‌کند و ممکن است در رفع افسردگی هم موثر باشد. با این حال اگرچه به نظر نمی‌رسد که لبخند زدن به خلقوخوی افراد آسیب برساند، تحقیقات قوی هم وجود ندارد که نشان دهد لبخند زدن خلق‌و‌خو و حس‌وحال را به میزان چشمگیری بهتر می‌کند.
یک مطالعه مبتنی بر متاآنالیز (فراتحلیل) در سال ۲۰۱۹ نشان داد که لبخند زدن به بهبود خلق‌و‌خو کمک می‌کند؛ اما فقط اندکی. لبخند زدن بر تعداد کمی از شرکت‌کنندگان در مطالعه تاثیر مثبت داشت، اما تعداد آن‌ها بسیار کم بود.
عواملی که به افسردگی خندان منجر می‌شوند
افسردگی می‌تواند افراد را با هر جنسیت و در هر سن یا دوره‌ای از زندگی تحت تاثیر قرار دهد. بنا به نتایج تحقیقات، چندین عامل خطر می‌تواند به بروز افسردگی منجر شود. ژنتیک، محیط و مشکلات روانشناسی فرد همگی در افسردگی نقش دارند.
تشخیص افسردگی خندان
افسردگی خندان یکی از نشانه‌های افسردگی عمده (ماژور) است نه اینکه خود یک اختلال یا بیماری باشد. اگر نشانه‌های افسردگی دارید، برای بررسی مشکل با متخصص مراقبت‌های بهداشتی تماس بگیرید. آن‌ها می‌توانند افسردگی و سایر اختلالات خلقی را غربالگری کنند و در صورت نیاز شما را به یک متخصص سلامت روان ارجاع دهند.
برای تشخیص افسردگی عمده، علامت‌ها و مدت زمان بروز آن‌ها بررسی می‌شود. اگر به مدت دو هفته تقریبا هر روز و آن هم بیشتر اوقات روز، نشانه‌های افسردگی دارید، احتمالا به افسردگی مبتلا شده‌اید.
ارائه پاسخ‌‌های صادقانه به متخصص مراقبت‌های بهداشتی بسیار مهم است. چرا که به کمک می‌کند تصمیم درست را اتخاذ کنند.
راه‌‌های درمان افسردگی خندان
از آنجا که افسردگی خندان صرفا نمود بیرونی افسردگی است و به‌خودی‌خود یک تشخیص بالینی نیست، جای تعجب ندارد که برای آن از همان درمان افسردگی معمولی استفاده شود. درمان اولیه دارو و روان‌درمانی است.
دارو
برای درمان افسردگی، معمولا داروهایی به نام ضدافسردگی تجویز می‌شوند که در انواع مختلف موجودند. داروهای ضدافسردگی به مغز کمک میکنند مولکول‌هایی خاص تولید کند یا عملکرد مغز را در چگونگی استفاده از مولکول‌های خاص تغییر می‌دهد.
هیچ فردی نباید بدون مشورت با متخصص مصرف داروی ضدافسردگی را قطع کند. بعضی وقت‌ها افراد وقتی با مصرف داروی ضدافسردگی احساس بهتری پیدا میکنند، تصمیم می‌گیرند مصرف دارو را متوقف کنند. اما اگر دوز داروها به‌درستی کاهش نیابد، می‌تواند عوارض افسردگی را بازگرداند یا نشانه‌های ترک دارو ظاهر شود. بنابراین مشورت با متخصص در این زمینه ضروری است.
روان‌درمانی
رون‌درمانی که به درمان کلامی یا مشاوره هم معروف است، به فرد برای تغییر عادات و رفتارهایش روش‌هایی یاد می‌دهد یا به او شیوه‌های جدید فکر کردن را می‌آموزد.
خودمراقبتی یا مراقبت از خود
در مدیریت علامت‌های افسردگی خندان، «خودمراقبتی» بخشی مهم به شمار می‌رود. افسردگی باعث می‌شود افراد از موقعیت‌های اجتماعی دوری گزینند و در فعالیت‌های موردعلاقه‌شان شرکت نکنند.
برای خودمراقبتی در درمان افسردگی این راهکارها پیشنهاد می‌شود:
- تمرین‌های ورزشی منظم
- دوری از مصرف الکل و مواد مخدر
- داشتن برنامه خواب منظم
- از سر گرفتن فعالیت‌ها یا سرگرمی‌هایی را که قبلا لذت‌بخش بودند یا پیدا کردن سرگرمی‌های جدید
- شرکت در فعالیت‌های جدید.
ادامه مطلب » | |
|
اسفند ۰۳ |
مزایده ساعتی که عقربه‌هایش در لحظه بمباران هیروشیما از حرکت ایستاد
ارسال شده توسط روشن ۰۳ اسفند ۱۴۰۲ ۰۱:۳۲ قبل از ظهر
|
|
به گفته فروشنده مجهول‌الهویه این ساعت، آن توسط یک سرباز انگلیسی که برای کمک به بازسازی هیروشیما به این شهر اعزام شده بوده، پیدا شده است.
عقربه‌های این ساعت دقیقاً در ساعت ۸:۱۵ صبح متوقف شده‌اند که زمان انفجار بمب اتمی موسوم به «پسر کوچک» بوده است. این حمله حدود ۱۳۰ هزار نفر از مردم هیروشیما را به کام مرگ فرستاد.
فروش این ساعت، پس از انتشار فیلم «اوپن‌هایمر» از کریستوفر نولان که به ساخت اولین بمب اتمی می‌پردازد، آغاز شده است. فیلم داستان رابرت اوپن‌هایمر، دانشمندی که بمب هیروشیما را طراحی کرد، را روایت می‌کند.
این ساعت در سال ۲۰۱۵ نیز در حراجی در انگلیس به فروش گذاشته شد. به گفته خانه حراجی، این ساعت در میان ویرانه‌های تالار بزرگ شهر هیروشیما پیدا شده است.
تا کنون قیمت این ساعت به ۱۸ هزار و ۷۰۰ دلار رسیده و مزایده آن تا روز ۲۳ فوریه ادامه خواهد داشت. معاون خانه حراج می‌گوید: «هدف از این مزایده صرفاً فروش نیست، بلکه حفظ داستانی است که این ساعت با خود به همراه دارد تا درس‌های تاریخ فراموش نشود.»
ادامه مطلب » | |
|
اسفند ۰۳ |
افزایش نگران‌کننده بیماری سرخک در جهان
ارسال شده توسط روشن ۰۳ اسفند ۱۴۰۲ ۱۲:۴۸ قبل از ظهر
|
|
ناتاشا کروکرافت، مشاور سرخک و سرخجه سازمان، گفت: «ما بسیار نگران اتفاقاتی هستیم که در حال وقوع است.»
برای بدست آوردن اعداد دقیق‌تر، آژانس بهداشت سازمان ملل هر سال اعداد را مدل می‌کند. آخرین برآوردهای آن حاکی از ۹.۲ میلیون عفونت سرخک و حدود ۱۳۶ هزار مرگ در سال ۲۰۲۲ است.
کروکرافت گفت که سال ۲۰۲۲ شاهد افزایش ۴۳ درصدی مرگ و میر نسبت به سال قبل بود.
وی از طریق لینک ویدیویی از قاهره به خبرنگاران در ژنو افزود که با توجه به افزایش تعداد موارد، ما انتظار داریم در سال ۲۰۲۴ نیز افزایش مرگ و میر را شاهد باشیم. سال جاری پر از چالش‌های دشوار خواهد بود.
او گفت که بیش از نیمی از کشورهای جهان در حال حاضر تا پایان سال در معرض خطر شیوع قابل توجه سرخک قرار دارند. تخمین زده می‌شود که حدود ۱۴۲ میلیون کودک در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند.
سرخک یک بیماری بسیار مسری است که توسط ویروسی ایجاد می‌شود که عمدتا به کودکان حمله می‌کند. جدی‌ترین عوارض آن شامل کوری، تورم مغز، اسهال و عفونت‌های حاد تنفسی است.
کروکرافت گفت که دلیل اصلی این تعداد تورم «کاهش» کمپین‌های واکسیناسیون است.
حداقل ۹۵ درصد از کودکان برای جلوگیری از شیوع سرخک باید به طور کامل علیه این بیماری در یک منطقه واکسینه شوند، اما نرخ جهانی واکسیناسیون به ۸۳ درصد کاهش یافته است.
تفاوت در نوع عفونت‌ها و شکل مرگ و میر بر اثر این بیماری در نقاط مختلف مشهود بوده است.
کروکرافت خاطرنشان کرد که ۹۲ درصد از همه کودکانی که بر اثر سرخک می‌میرند در میان کمتر از یک چهارم جمعیت جهان به‌ویژه در فقیرترین کشورها زندگی میکنند.
ادامه مطلب » | |
|
اسفند ۰۳ |
«حجیم‌خواری» باعث کاهش وزن می‌شود؟
ارسال شده توسط روشن ۰۳ اسفند ۱۴۰۲ ۱۲:۱۴ قبل از ظهر
|
|
شیلا کادوگان، متخصص تغذیه، در این مورد می‌گوید: «معده را از غذاهایی که کالری کمتری دارند پر کنید تا فضای کمتری برای غذاهایی باقی بماند که شما را از رژیم غذایی مطلوبتان دور می‌کند.»
به گزارش نیویورک پست، مواد غذایی به دو گروه تقسیم می‌شوند: مواد غذایی حجیم و مواد غذایی کم‌حجم.
مواد غذایی حجیم یا به‌اصطلاح شکم‌پرکن را می‌توان به مقدار زیاد مصرف کرد، اما در مصرف مواد غذایی کم‌حجم باید اعتدال را رعایت کرد.
نمونه‌هایی از غذاهای شکم‌پرکن که معمولا از فیبر و آب سرشارند عبارت‌اند از: هندوانه، کاهو، کدو سبز، مرکبات، اسفناج، سفیده تخم‌مرغ، خیار، کرفس، بلغور جو دوسر، و میوه‌هایی حاوی فیبر زیاد مانند سیب و انواع توت‌ها.
برخی از غذاهای کم‌حجمی که از نظر کالری متراکم‌ترند این‌ها هستند: روغن، میوه‌های خشک، عسل، شیره درخت افرا، پنیر، آجیل، و کره دانه‌های روغنی.
آیا حجیم‌خواری به کاهش وزن کمک می‌کند؟
اگر درست حجیم‌خواری کنیم، بله می‌تواند مفید واقع شود. حجیم‌خواری با هدف کمک به کاهش وزن به برنامه‌ریزی مناسب نیاز دارد.
به اعتقاد کادوگان، این شیوه غذا خوردن به این دلیل مانع کاهش وزن است که پس از صرف وعده غذایی حجیم و کم‌کالری احساس سیری و رضایت نداریم.
به بیان او، غذاهای کم‌حجم حاوی مقدار زیادی مواد مغذی مانند فیبر و همچنین ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف، در مقایسه با غذاهای حجیم، به‌معنای واقعی کلمه جای بیشتری می‌گیرند. این غذاها معده را پر و شما را سیر و راضی نگه می‌دارند.
به گفته کادوگان، اگر مصرف میوه و سبزیجات بخش منظمی از رژیم غذایی شما نیست، حجیم‌خواری اساسا شروع خوبی است، زیرا جای کمتری برای غذاهای پرکالری مانند فست فود و محصولات پخته باقی می‌گذارد.
آیا حجیم‌خواری زیان دارد؟
کادوگان تاکید دارد که حجیم‌خواری، درست مانند هر رژیم غذایی دیگری، فقط در صورتی مفید است که همه نیازهای بدن به مواد مغذی را برآورده کند.
هیچ رژیم غذایی نباید باعث شود که کیفیت غذا خوردن به خطر بیفتد. به یاد داشته باشید که کیفیت مهم‌تر از کمیت است. بنابراین، خیلی خودتان را درگیر صرف کم‌کالری‌ترین غذای در دسترس نکنید.
به‌عنوان مثال، نوشابه رژیمی هیچ کالری ندارد. بنابراین، به صرف تعریفی که از حجیم‌خواری می‌شود، می‌توان آن را به مقدار زیاد مصرف کرد. اما باید به یاد داشت که نوشابه رژیمی هیچ ارزش غذایی ندارد.
آب‌پرتقال در مقایسه با نوشابه رژیمی کالری بیشتری دارد و ممکن است جزو نوشیدنی‌های کم‌کالری انتخابی شما نباشد، اما ویتامین ث و سایر آنتی‌اکسیدان‌ها را تامین می‌کند و به همین دلیل بر نوشابه برتری دارد.
در انتخاب خوراکی‌ها باید به عوامل دیگری نیز توجه کرد. کارشناسان معتقدند حجیم‌خواری ممکن است باعث نفخ و ناراحتی‌های گوارشی شود، زیرا بسیاری از غذاهای پرحجم و کم‌کالری فیبر زیادی دارند.
به باور کادوگان، احساس سیری فقط بخشی از حس رضایت پس از صرف غذا است. برای ادامه دادن درازمدت به هر نوع رژیم غذایی، باید از غذایی که می‌خورید لذت هم ببرید.
او با تاکید بر اینکه حجیم‌خواری نباید بر مصرف مواد غذایی مغذی اولویت داشته باشد گفت: «هیچ دلیلی ندارد که از خوردن چربی، کربوهیدرات، یا دیگر خوراکی‌های مغذی پرهیز کامل کنید.»
ادامه مطلب » | |